Amy nous explique les conséquences de notre posture sur la sécrétion ou non de la testostérone capable de nous donner des forces, de la confiance en nous et du cortisol coupable de notre stress.

Brené Brown a étudié pendant 20 ans le courage, la vulnérabilité, la honte et l'empathie. 

On ne peut pas être courageux sans être vulnérable.

La vulnérabilité n'est pas de la faiblesse, c'est le meilleur moyen de mesurer notre courage. S'exposer !

A mettre entre toutes les mains, les émotions sont abordées avec beaucoup d'humour et de justesse.

Documentaire magnifiquement bien construit qui donne envie d'arrêter de se plaindre pour prendre notre vie en main : accepter, améliorer ou quitter.

Simon Sinek nous explique le modèle de communication qu'utilisent les grands leaders comme Apple. Ils communiquent, agissent  d'une manière opposée à celle des autres.

Les plus grands hypnotiseurs sont nos propres émotions.

On porte notre attention sur notre bien-être pour être mieux.

Concentrez vous sur ce qui est beau, bien, bon.

Si un jour, il y a besoin d'expliquer les émotions aux plus petits, ce film animé est juste parfait pour aborder le sujet.

Idéal pour les grands aussi !!!

Inspirations pour le coaching

"On ne force pas une curiosité, on l'éveille."

- Daniel Pennac -

Je nourris ma curiosité au fil des pages, au travers de vidéos, lors de conférences et au sein de ma famille, de mes amis ou collègues.

Livres inspirants

  • "Kilomètre zéro"de Maud Ankaoua

  • "La clé de votre énergie" de Natacha Calestrémé

  • "Lâcher prise" de Guy Finley

  • "Mange, prie, aime" d'Elizabeth Gilbert

  • "L'homme qui voulait être heureux" de Laurent Gounelle

  • "Prendre soin de l'enfant intérieur" de Thich Nhat Han

  • "Le cerveau de Bouddha" de R. Hanson et R. Mendius

  • "Sais-toi et change le monde" de Dain Heer

  • "On est foutu, on pense trop" de Serge Marquis

  • "Apprivoiser son ombre" de Jean De Monbourquette

  • "Guérir son enfant intérieur" de Moussa Nabati

  • "Les mots sont des fenêtres" de Rosenberg

  • "Les 4 accords toltèques" de Don Miguel Ruiz

  • "Reinventing Organizations" de Frédéric Laloux

  • "Qui a volé mon fromage ?" de Spencer Johnson

  • "Le chevalier à l'armure rouillée" de Robert Fischer

  • "Grandir avec l'ennéagramme" d'Olivia Varin-Bernie

  • "La méthode de l'alpiniste" de Spencer Johnson