Vous avez des questions ?

Je propose des créneaux pour échanger sur votre situation et ce que vous souhaitez travailler. Il s'agit de faire le point par téléphone pendant 30 à 45 minutes, sans engagement. Pour réserver un créneau, rendez-vous sur : https://calendly.com/krysalia-coaching/faisons-connaissance Je suis disponible également par téléphone (07 68 41 88 99) ou par mail (krysalia.coaching@gmail.com). Si vous avez des questions, n'hésitez pas ! Vous pouvez aussi me laisser vos coordonnées via mon site dans l'onglet "contact" et je reviendrai vers vous.

Coaching pour les particuliers : 90€ la séance d'1 heure. Hypnothérapie pour les particuliers : 90€ la séance d'1h-1h15 pour les adultes et 75€ pour les enfants, étudiants ou personne sans emploi *. Pour les ateliers spécifiques : consulter le site pour des informations plus précises ou contactez-nous en cas de doute. Pour les prestations pour les professionnels : me consulter pour obtenir un devis après échange sur vos besoins précis. Nos accompagnements sont spécifiques à votre situation. * sur présentation de justificatif

Pour les particuliers, en fonction de votre situation, je vous propose un accompagnement spécifique et personnalisé. En fonction de votre demande, des objectifs que vous souhaitez atteindre, le nombre de séances sera estimé lors de notre premier rendez-vous. Travailler sur la dimension humaine requiert patience, volonté et engagement. Il ne s'agit pas d'une science exacte, il est important, selon moi, de procéder en tenant compte de qui vous êtes et de ce que vous souhaitez obtenir. En parallèle, si vous souhaitez mieux vous connaître et mieux comprendre les autres dans le cadre d'un accompagnement pour vous aider à faire la paix avec vous, à mieux gérer des conflits par exemple, je vous aide à trouver votre profil ennéagramme. Je vous fournis des références de livres testés et approuvés grâce à mes lectures. Pour les professionnels, je vous prie de me contacter directement ou de consulter mon site sur la page titrée "professionnel"

Je m'adapte à la situation, à la demande et le lieu de rendez-vous est variable : mon cabinet à Soultz ou à domicile s'il vous est impossible de vous déplacer. Je peux vous accompagner à distance ou en format hybride (distance et présentiel). J'utilise Skipe ou Teams.

Je suis coach professionnelle certifiée par Coaching Ways, niveau RNCP 6 et accréditée ACTP chez ICF, Fédération Internationale de Coaching. Je suis Maître Praticien en PNL et en Hypnose Ericksonienne, formée par PNL-Bandler Académy, à Paris. Je suis praticienne en Ennéagramme formée par le CEE, à Paris et chez EPP (formation américaine faite en distanciel).

Tout le monde vit des moments où il est en transe, c'est-à-dire sous état modifié de conscience. Quand vous regardez passionnément un film, lisez un livre ou tout simplement quand vous conduisez sur une route que vous empruntez très souvent. Seules 10 à 15 % des personnes sont hypnotisables de manière directive (méthode utilisée lors des spectacles). En séance, l'induction hypnotique se fait de manière douce et progressive. L'induction est agréable et respectueuse de la personne.

Être réceptif, être d’accord ou encore lâcher prise ne signifient pas perdre le contrôle de la situation pendant la séance. Même si le conscient perd un peu de son pouvoir dominateur, il n’en demeure pas moins qu’il est toujours là pour gérer son inconscient, siège des valeurs et de la morale : la personne est donc toujours en contact conscient avec ce qui l’anime dans sa vie. Sous hypnose, vous ne perdez jamais le contrôle de la situation et jamais personne ne pourra vous obliger à faire quoi que ce soit qui sort du champ de vos valeurs. De plus, si notre sécurité est mise en danger, on peut sortir à une vitesse extraordinaire d’un état de conscience modifié. L’amygdale (partie de notre cerveau qui gère danger et urgence) a une priorité absolue sur tout le reste pour produire une décharge d’adrénaline importante. La priorité est donnée à la sécurité.

Il est important de distinguer deux étapes différentes concernant une séance d'hypnothérapie. Hypnotiser une personne englobe les deux phases suivantes : l'état hypnotique : étape où la personne est absorbée, en transe légère, moyenne ou profonde. la suggestion hypnotique : arguments que donnent le praticien pour modifier la perception du sujet. L'hypnothérapeute peut accompagner son client vers un état hypnotique sans qu'il s'en rende compte, mais il ne peut pas lui suggérer un changement de pensée, de comportement contre sa volonté. Le client doit y adhérer et le souhaiter, sinon, cela ne fonctionne pas.

Être en état de conscience modifié, donc sous hypnose n’est ni être endormi, ni être complètement réveillé. On est entre deux états, entre éveil et sommeil. Vous êtes à la limite de ces deux états selon le niveau de transe. Plus elle est profonde, plus vous êtes proche de l’état de sommeil, sans pour autant vous endormir. Les IRM réalisés sur des personnes endormies et sous état hypnotique montrent vraiment que les parties concernées du cerveau ne sont pas les mêmes entre les 2 états.

L’hypnose est un état naturel que nous vivons plusieurs fois par jour sans le savoir. Elle est de se fait aussi dangereuse que de penser à quelque chose ou de ressentir une émotion, c’est-à-dire pas dangereuse du tout. Je précise qu'il n'y a que dans les films que l'on peut rester coincé dans un état hypnotique !

Malheureusement en France, l'hypnothérapie est peu réglementée. Etre médecin ou psychothérapeute peut rassurer mais n’est pas un gage d’efficacité pour autant. Je peux vous rassurer par le fait que je suis formée Maître Praticien en PNL et en Hypnose Ericksonienne. Et je vous invite à consulter les témoignages sur mon site si cela vous semble utile. A savoir que l’hypnose Ericksonienne est de plus en plus reconnue dans le milieu médical. Par exemple pour accompagner des soins douloureux, des biopsies et même certaines opérations. On parle d’hypnoanalgésie et d’hypnosédation. Rappel : Je suis hypnothérapeute, ce qui signifie que je ne suis pas un professionnel de santé réglementé. Mon travail consiste à aider mes clients à atteindre leurs objectifs de bien-être en utilisant des techniques d'hypnose.

Certains pensent encore qu’on peut aller chez un hypnotiseur, s’endormir et se réveiller sans son problème. Cela ne se passe pas ainsi ! L'hypnothérapeute et le client travaillent ensemble. Le premier est comme un guide pour le second, mais les deux marchent bien ensemble sur un chemin. Le premier ne porte pas le second et le second ne fait pas que suivre le premier.

L’hypnose démontrant de plus en plus son efficacité, certaines mutuelles prennent en charge des séances. Renseignez-vous auprès de votre assurance pour demander une facture en cas de possibilité de remboursement.

Depuis l’hypnose Ericksonienne créée dans les années 1940 par Milton Erickson, d’autres courants se sont développés : l’hypnose moderne et l’hypnose humaniste par exemple. Ce sont des variantes qui respectent les principes de l’hypnose Ericksonienne. Notez que la qualité de la thérapie dépend plus du praticien que de la technique utilisée.

L'hypnose est un état 100% naturel, que chacun d'entre nous traverse plusieurs fois par jour sans réellement en avoir conscience. C'est un état de détente et de relaxation ! Je vous accompagne pour vous aider à atteindre cet état de conscience modifié. Pendant toute la séance vous restez conscient de ce qui se passe. Vous savez ce que votre inconscient vous transmet. ​ Il y a plusieurs courants dans l'hypnose. J'ai été formé à l'hypnose Ericksonienne, c'est-à-dire l'hypnose issue des travaux de Milton Erickson, à qui l'on doit l'idée d'un inconscient plein de ressources. C'est une forme d'hypnose douce, non dirigiste et appliquée par les coachs, thérapeutes entre autres. C'est une approche humaniste qui permet à celui qui le souhaite de dépasser ses blocages. C’est un moyen ou plutôt un état de conscience modifié qui permet aux messages de passer une frontière, celle qui se trouve entre le cerveau conscient et le cerveau inconscient. Cette frontière, nous la consolidons par nos pensées, nos croyances, nos vérités. Nous sommes plutôt doués dans cette consolidation, mais j’ai une bonne nouvelle, n’importe qui peut la franchir, il suffit de le vouloir. L'état hypnotique va permettre d'aller élargir les champs des possibles, de se connecter aux ressources qui sont en nous, de valoriser notre potentiel pour aller mieux grâce à la possibilité de travailler avec notre inconscient, notre meilleur ami ! ​ Vous vivez de l'anxiété, du stress, vous ressentez de la culpabilité, vous avez des phobies, vous n'arrivez pas à changer de comportement parce que des croyances limitantes vous en empêchent ? Vous souhaitez mincir ou stopper une addiction (tabac, cannabis, alcool, …) ? L'hypnose est un moyen pour aider à dépasser ces blocages, pour un lâcher prise bienfaiteur et atteindre vos objectifs.

Le coaching professionnel est une discipline relativement récente dans notre monde moderne. Il est issu du milieu sportif et il a été adapté pour les milieux professionnels mais aussi pour le milieu personnel. C'est un accompagnement de la personne ou d'un groupe de personnes pour les aider à atteindre un objectif. Il est tourné vers l'avenir et non le passé. Il permet de révéler le potentiel de chacun au service de la performance professionnelle ou de l'épanouissement personnel. ​ Le coach professionnel est présent pour aider le client à avoir des prises de conscience qui l'aideront à avancer, à atteindre son objectif jusque là inaccessible. ​ Le coach professionnel s'appuie sur son apprentissage, son expérience, parfois des outils, mais surtout, il vous écoute et vous questionne pour vous permettre de poser les jalons sur votre parcours pour votre réussite. ​ Le coaching professionnel se base sur une relation de confiance, authentique et sincère où les règles éthiques et déontologiques sont présentes du début à l'infini. ​ Le coaching professionnel est pour moi une véritable révélation du pouvoir que nous avons en nous pour mieux vivre notre vie en étant qui nous sommes.

Vous exercez le métier que vous aimez sur beaucoup d’aspects ou il vous apporte ce que vous attendez de la vie : sécurité, reconnaissance, place sociale, … Mais au quotidien, vous aspirez à plus de sérénité, à plus de confiance, à plus d’efficacité. Vous gérez votre journée comme vous pouvez et non comme vous voulez. Vous avez juste besoin d’une aide externe pour dépasser ces limites, ces blocages que vous vous imposez inconsciemment. Ne voulez-vous pas terminer vos journées et penser à la suivante avec impatience et envie de faire mieux que la précédente ? Révéler ce potentiel, faire émerger des prises de conscience qui conditionnent le futur : voilà ce qui m’anime au quotidien. Je regarde l’avenir, je fais regarder l’avenir à mes clients.

Oui, et ça fonctionne très bien. Depuis la pandémie, cette pratique s'est fortement développée dans plusieurs domaines professionnels, y compris dans les métiers de l'accompagnement. Plusieurs supports sont possibles : Skipe, WhatsApp, Messenger, Teams, etc...

Oui, je suis coach professionnel certifiée PCC (Professional Certified Coach) par ICF (International Coaching Federation). De ce fait, conformément aux normes du code d'éthique de l'ICF, je reconnais et je remplis mes obligations éthiques et légales envers mon (mes) client (s) de coaching.

Je suis formée à plusieurs outils comme la PNL, l'analyse transactionnelle, les questionnement, l'hypnose, l'Ennéagramme, etc... Je suis certifiée en PNL, Hypnose Ericksonienne, coaching et Ennéagramme.

L'ennéagramme est un système de lecture de la personnalité qui se base sur 9 structures de caractère. ​ Il existe depuis des milliers d'années, on sait que Pythagore a cohabité avec cet outil, ainsi que les soufis. Il a été rendu accessible tel qu'on le connaît aujourd'hui au début des années 70 aux USA, plus précisément chez Palo Alto, une université privée californienne spécialisée en psychologie. ​ C'est un outil qui permet de mieux comprendre les motivations inconscientes qui se cachent derrière nos comportements. Nous partons alors à la découverte des formes de réactivité, des mécanismes de défense qui se mettent en place dans notre quotidien et qui nous polluent.

Grâce à l'Ennéagramme, et grâce à la compréhension de notre base, nous apprenons à découvrir notre véritable MOI, pour vivre plus en paix avec soi. Nous apprenons à mettre en place des actions concrètes qui nous font sortir de cette prison dans laquelle nous nous sommes enfermés depuis notre enfance. L'ennéagramme est un outil qui permet de mieux se connaître et en même temps de comprendre les autres et leurs différences. Il vous permet de mettre de la lumière autour de vous et de voir bien plus clairement pourquoi nous sommes tous différents. Vous apprenez à vivre plus en paix avec votre entourage, à développer de l'indulgence, de la tolérance et de la véritable bienveillance.

La P.N.L. (Programmation Neuro Linguistique) est une modélisation de l'hypnose Ericksonienne, réalisée par Richard Bandler et John Grinder, qui permet de mieux communiquer, mieux observer et produire un changement.

La P.N.L. vous permet de développer votre potentiel en travaillant avec des techniques puissantes. ​ Les limites sur lesquelles nous butons ne se trouvent pas à l'extérieur de nous, mais bien dans la représentation que nous avons de ce qui nous entoure. Nous nous intéressons à ce qui est encore possible et non pas à ce qui n'est plus. Il est plus efficace de savoir comment les choses fonctionnent plutôt que pourquoi elles ne fonctionnent pas. L'essentiel est de déterminer les actions qui permettent de développer notre plus grand potentiel. ​ Le monde évolue, nous évoluons. Rien n'est plus permanent que le changement ! La P.N.L. nous aide à apprivoiser le changement en nous concentrant sur ce que nous souhaitons pour notre futur. La P.N.L. part du principe que nous avons en nous toutes les ressources nécessaires pour avoir du choix pour trouver des solutions. Elle nous guide à trouver nos propres solutions. ​ Le changement est en fait l'espace qui se trouve entre l'instant présent et ce que nous souhaitons atteindre. ​

Les fondateurs de la P.N.L. se sont appuyés sur les qualités de personnes talentueuses en matière de communication. La communication est fondamentale, et nous communiquons sur trois modes différents : 1- le mode verbal : paroles, mots prononcés, vocabulaire choisi, etc... 2- le mode para-verbal : la manière de prononcer les mots, le ton, l'intonation, les inflexions de la voix, etc... 3- le mode non-verbal : le langage corporel, la posture, les mimiques, etc... ​ S'ajoutent à ces trois modes les canaux de communication dits canaux sensoriels ou système de représentation. Si vous parler en image à une personne plutôt auditive, il peut y avoir incompréhension ou perte d'information. Etre attentif à ces canaux sensoriels peut améliorer la qualité des échanges. ​ Et pour terminer, un point essentiel, une bonne communication passe par une bonne écoute.

Pour apprendre, pour évoluer, pour développer notre plein potentiel, l'observation est un point important. Développer cette ressource est un moyen pour appréhender le monde qui nous entoure. Depuis notre enfance, nous observons ce qu'il se passe autour de nous pour apprendre. Comment avons-nous appris à manger, à marcher, à courir, à jouer, à danser, etc... ? En observant, en pratiquant ! Nous avons copié les adultes, les autres enfants, nous avons copié leurs succès, leurs réussites parfois inconsciemment, parfois consciemment. ​ Observer les gens qui ont réussi nous donne des indices, des précieuses données pour nous permettre d'évoluer. Prendre en compte nos observations est source d'une richesse sans fin. ​ Observer, c'est mettre nos 5 sens en éveil ! La vue, l'ouïe, le toucher, le goût, l'odorat.