Si vous avez un quelconque doute sur des symptômes de Burn Out, consultez immédiatement votre médecin traitant. Je ne suis pas personnel de santé, votre médecin reste votre premier interlocuteur.
Accompagnement burn-out en Alsace — Se relever, à votre rythme
Vous avez traversé un burn-out. Ou vous sentez que vous en approchez dangereusement.
L'épuisement est là. La motivation s'est évaporée. Et quelque part, une petite voix vous dit que vous ne serez plus jamais comme avant.
Cette voix a raison — mais pas dans le sens que vous croyez.
Il ne s'agit pas de revenir comme avant. Il s'agit d'avancer autrement.
Avec plus de clarté, de solidité, et de sens.
Le burn-out, une crise… et une invitation
Le burn-out n'est pas une faiblesse. C'est le signal que quelque chose, dans votre façon de vivre ou de travailler, n'était plus tenable.
Il laisse des traces profondes : fatigue chronique, perte de repères, doute sur soi, difficulté à se projeter. Mais il peut aussi devenir un tournant.
"Au cœur de la difficulté se trouve l'opportunité." — Albert Einstein
Ce n'est pas un slogan. C'est ce que vivent, concrètement, les personnes qui choisissent de traverser cette période avec un accompagnement adapté.
Un accompagnement burn-out en Alsace, pensé pour vous — pas pour la performance
Chez Krysalia, je ne vous propose pas de programme standardisé. Je vous propose un chemin construit avec vous, respectueux de votre histoire et de votre rythme.
1
Vous reconnecter à vous-même
Avant de repartir, il faut savoir d'où l'on part.
Grâce à l'ennéagramme, nous explorons ensemble vos motivations profondes, vos forces, vos limites et les schémas qui vous ont conduit à l'épuisement.
Se connaître vraiment, c'est la première condition pour ne plus revivre les mêmes patterns.
2
Retrouver des ressources concrètes
Nous travaillons sur votre gestion du stress et de vos émotions, avec des outils puissants et complémentaires :
🔹 Le coaching pour clarifier et structurer
🔹 La PNL pour reprogrammer certains automatismes
🔹 L'hypnose thérapeutique pour accéder à vos ressources profondes
🔹 La respiration pour réguler votre système nerveux au quotidien
3
Construire un nouvel équilibre durable
Retrouver le sourire ne suffit pas. L'objectif, c'est que vous repartiez avec des repères solides, une meilleure connaissance de vous-même, et des outils que vous continuerez à utiliser longtemps après notre dernier rendez-vous.
"La vraie résilience, ce n'est pas de rebondir comme une balle — c'est de grandir comme un arbre." — Nassim Nicholas Taleb
Comment se déroule l'accompagnement ?
Séances individuelles
Que ce soit en présentiel ou en visio, je vous accueille pour des séances individuelles : un soutien adapté à votre confort.
Le nombre de séance se situe entre 12 et 16 pendant une durée de 10 à 12 mois.
Ateliers expérientiels
Je vous propose des séances de respiration et des ateliers ennéagramme* pour vous donner des éléments concrets à votre bien-être mental et émotionnel.
*Ateliers ennéagramme en fonction du calendrier à consulter ici
1ière séance offerte sans engagement
Parce que la confiance se construit avant de commencer, je vous offre un premier rendez-vous pour faire connaissance.
Ensemble, nous vérifions si cette approche vous correspond. Aucune obligation.
Aucune pression.
Juste un espace pour poser vos questions et sentir si le courant passe.
Ce que mes clients disent...
"Carla réussit à allier une posture à la fois professionnelle et bienveillante dans son coaching. On se sent à l'aise et soutenue dans notre travail. Grâce à ses compétences et son sens de l'écoute, j'ai pu évoluer dans ma problématique et me sentir plus légère."
— Liliana R.