Alsace - Haut Rhin
Libérez votre potentiel et
déployez vos ailes
Hypnothérapie
Vous avez tout essayé, mais c'est plus fort que vous, vous ne réussissez pas à atteindre vos objectifs comme mincir, stopper les compulsions alimentaires, être apaisé(e), supprimer votre phobie, sortir de chez vous sereinement, ...
Programme minceur
En général 4 séances suffisent.
Parfois, il faut un peu de temps et de confiance en vous et en votre accompagnant.
J’ai conscience que les séances ont un coût et nous convenons ensemble d’une fréquence de travail, en fonction de vos contraintes, et du budget que vous souhaitez allouer à votre mieux-être..
La plupart du temps, les personnes souhaitent maigrir pour se sentir mieux dans leur corps, s’habiller avec plaisir ou être plus séduisantes. J'en fais partie !
Vous avez certainement au fond de votre placard, le jean ou le top que vous gardez dans l'espoir d'y rentrer à nouveau un jour.
Alors les années passent et les régimes se succèdent sans rien donner de durable.
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Vous pensez qu’il est difficile de maigrir ?
Alors commencez par arrêter les régimes…
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En effet, faire un régime est une aberration si l’on veut mincir durablement et sans effort. Si vous vous intéressez à ce sujet, vous pouvez vous intéressez à ce que publie Sophie Duram entre autre son best seller : "Arrêtez les régimes, ils font grossir".
Une étude a montré que dans 95% des cas, une personne qui suit un régime restrictif reprend au moins son poids initial dans les 3 ans.
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Mais alors comment faire quand nous avons vraiment envie d’une sucrerie, d’un gâteau ou de nous resservir à table ? Comment canaliser ces envies qui nous surprennent par leur force et leur persistance ? Comment réussir à dominer ces compulsions alimentaires et avoir enfin un comportement apaisé avec la nourriture ? Il s'agit de faire la paix avec l'alimentation, bien-vivre avec nos aliments.
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Sous hypnose, vous pouvez précisément entrer en relation avec cette partie de vous qui crée ces envies et que la volonté seule ne parvient pas à canaliser. Vous pouvez apaiser cette partie là, dans le but de laisser plus de place à la part de vous qui veut mincir. Bien sûr, personne ne prétend faire maigrir par hypnose. L’hypnose ne fait pas maigrir en elle-même. L’hypnose aide à changer ses comportements alimentaires naturellement et sans effort.
Gestion du stress, de l'anxiété, de l'angoisse
L’anxiété et le stress ne sont pas les mêmes émotions mais toutes deux sont liées à la perception de l’avenir. Les gens stressés et/ou anxieux sont souvent des gens dont l’esprit est orienté vers l’avenir.
Parfois, lorsque l’on souffre de stress, c’est parce qu’on se met la pression pour faire 1000 choses, vite, et bien. Parfois même, on s’en veut de stresser « pour rien » mais on n’arrive pas à s’en empêcher.
Alors il s’agit de parvenir à prendre de la hauteur ou du recul pour se libérer des sensations inconfortables. Et plus vous chercher à fuir ces états de mal-être, plus ils s'imposent à vous, et vous ne savez plus quoi faire.
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Concernant l’angoisse, elle surgit souvent de nul part. Une forme de peur diffuse, qui peut même aller jusqu’à la crise d’angoisse, durant laquelle, parfois, on a l’impression qu’on va en mourir (alors que, je vous rassure, on ne meurt pas d’une crise d’angoisse). Il s’agit en fait souvent d’une volonté de contrôle sur tout et tout le monde, qui est impossible à tenir.
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Stress et angoisse sont le plus souvent accompagnés de pensées récurrentes voire de ruminations mentales. Les tentatives d’échapper aux stress ou aux angoisses renforcent en général le stress ou l’angoisse.
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L’hypnose peut vous aider à apaiser ces inconforts et à voir l’avenir d’un œil plus serein.
Le travail en hypnose est particulièrement efficace dans ces domaines.
Supprimer des phobies
L'hypnose est particulièrement efficace pour dire adieu à vos phobies.
Que vous ayez peur des araignées, des serpents, des souris, de l'avion, du vide, une seule séance peut suffire pour la voir disparaître.
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Vous pouvez très bien vivre avec une ou plusieurs phobies. Mais quand elle devient un handicap, il est alors utile de la traiter pour vivre votre vie comme vous le souhaitez.
Vous devez par exemple prendre l'avion pour votre travail, mais à cause de votre phobie, votre professionnalisme est terni, l'hypnose peut réellement vous permettre de dépasser ces peurs envahissantes.
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Il ne sert à rien de connaître les origines de la phobie, elle est souvent présente à cause d'un évènement traumatisant de l'enfance ou tout simplement par la "contagion" d'un proche qui aura comme creuser un sillon profond dans notre esprit de manière inconsciente.
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Parfois une phobie comme la peur de sortir de chez soi est liée à un besoin de contrôle de tout et de tout le monde. Dans ce cas, un accompagnement sur plusieurs rendez-vous sera nécessaire.
Je suis hypnothérapeute, ce qui signifie que je ne suis pas un professionnel de santé réglementé. Mon travail consiste à aider mes clients à atteindre leurs objectifs de bien-être en utilisant des techniques d'hypnose.