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- 11 déc. 2022
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Le Burn Out : le connaître pour le reconnaître !!
Comprendre que notre corps nous envoie des signaux d'alerte est un moyen pour prévenir le Burn Out + des conseils pour prendre soin de soi !
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- 19 avr. 2022
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3 astuces pour atteindre vos objectifs
Je partage 3 grandes astuces pour atteindre facilement les objectifs pour une vie positive et harmonieuse.
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- 1 mars 2022
- 5 Min
Insomnie… une histoire d'hormones ?
Stress et fatigue => facteurs favorables à l'insomnie. Je vous explique comment les hormones interviennent dans la qualité de nos nuits.
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- 10 nov. 2021
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5 idées pour lutter contre la procrastination
Comprendre le fonctionnement de notre cerveau permet de comprendre la procrastination.
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